Download Удвой силу удара. apk 2.0 free for Android smartphone

16 May
Удвой силу удара.

Posted by Super_Sport_App in Sports | May 16, 2015 | 0 Comments

Apk file size: 2.9 MB

Отжимания от пола в упоре лежа является одним из самых распространенных упражнений в боевых искусствах. Существует два способа отжиманий. Первый развивает статическую силу - из положения упора лежа с прямым корпусом выполнять отжимания с темпом 20 раз в минуту. Второй способ развивает динамическую силу - из положения упора лежа с прогибом в позвоночнике (таз опущен до пола) выполнять отжимания с темпом 60 - 80 раз в минуту.
Предложенная методика позволяет увеличить количество отжиманий в 10 pаз пpи условии стpогого выполнения методических pекомендаций. Например, вы отжимаетесь 10 pаз. За месяц вы хотите увеличить количество отжиманий до 100 pаз. Добавляючись в день по одному отжиманию позволит вам увеличить количество отжиманий до 40 pаз (10 + 30), но мы предлагаем несколько иной темп увеличения количества отжиманий.

Super_Sport_App part of our Sports and have average installs from 5000 to 10000. Last Update May 16, 2015. Google play rating is 96.25. Current verison is 2.0. Actual size 2.9 MB.

Download otzhimaniia-v-karate-do-doshinkan.apk 2.9 MB

0 Comments

Leave A Comment